Post time | 2022.07.11
Share |

脊椎側彎會怎樣?側彎角度過大壓迫神經,恐危及心肺功能!

脊椎側彎會怎樣?側彎角度過大壓迫神經,恐危及心肺功能!
目錄

大家是不是在就學期間都有過,拱起腰讓醫師檢查脊椎的共同回憶呢?這其實就是在檢查你有沒有脊椎側彎!你是不是也常常缺乏運動,加上低頭滑手機、坐姿不正…等,慢慢開始覺得脊椎周圍肌肉緊繃,容易腰酸背痛,這樣的話長期下來可能會導致脊椎側彎喔!到底脊椎側彎會怎樣?又該如何克服呢?

經常滑手機容易造成脊椎側彎

脊椎側彎是什麼?

脊椎側彎是什麼?脊椎是我們身體的主幹,正常的脊椎為垂直直線狀支撐著我們的身體,現代人缺乏運動,加上低頭滑手機、坐姿不正等,使得脊椎周圍肌肉緊繃,容易腰酸背痛,長期下來可能導致脊椎側向S形或C形的彎曲。

輕微患者多半不會有明顯的症狀,但角度過大壓迫到神經,可能造成身體的酸痛和不適,甚至胸廓變形,危及心肺功能的狀況喔。脊椎側彎也可以用成因分成三種,包含原發性側彎、功能性脊椎側彎、結構性側彎。

  • 原發性側彎
    原發性側彎是指不明原因的脊椎側彎,有可能是天生基因、姿勢習慣、營養發育…等多種因素所引起,但通常側彎角度較輕微,不大會壓迫到器官或神經。
  • 功能性脊椎側彎
    功能性脊椎側彎的成因通常是身體受傷、長短腳、骨盆傾斜…等因素,使身體想維持可以舒緩疼痛的姿勢而引起的彎曲。因此只要針對病因確實治療,就可以改善脊椎側彎角度。
  • 結構性側彎
    結構性側彎是先天性脊椎結構不良所造成的側彎,這種類型通常會直接以手術方式矯正,非侵入式的治療方式對結構性側彎效果不大。

 

脊椎側彎會怎樣?

說到脊椎側彎會怎樣?從外觀看,上半身看起來會頭部傾斜、肩膀一高一低、肋骨突出,下半身看起來會骨盆歪斜,如果外觀已經很明顯了,就會需要求助醫生喔!長期脊椎側彎下來可能造成頸椎、胸椎和腰椎的關節造成損害,壓迫到神經,而造成椎間盤突出,使下半身痠痛,進而影響到自己的生活品質。

脊椎側彎會造成痠痛壓迫神經

脊椎側彎的原因有哪些?會痊癒嗎?

造成脊椎側彎的原因有很多種,包含剛才有講到的基因遺傳、後天的姿勢不良、神經肌肉疾病都有可能導致脊椎側彎,因此治療脊椎側彎會依脊椎側彎的位置、程度及造成原因有不同治療方式。

如果問脊椎側彎會怎樣?能否痊癒?輕微的脊椎側彎只需透過矯正平時的姿勢再配合運動、適當的休息或是用器材伸展放鬆,並定期回診觀察,大多都能獲得舒緩,使側彎角度不會再變大。少數因為側彎角度非常大,大到會影響生活品質或行為能力,才需要透過開刀改善。

對抗地心引力來伸展放鬆

我們平常就會需要透過運動、伸展來放鬆筋骨,減緩自己的腰痠背痛,除了常見的伸展操、瑜珈等運動,其實還有一項厲害的法寶可以派上用場。人體每天受到地心引力的影響再加上姿勢不良,因此常感到腰痠背痛。

除了透過規律的運動習慣,也可以運用倒立機倒立時的重力自然地幫助肢體伸展,放鬆腰背筋骨,通過歐盟CE及美國UL、FDA安全三認證,由公證單位測試,耐重係數達400%,抱腳踝式腳部固定系統,安全又耐用,讓倒立能夠以溫和、持久的方式進行,每次3~5分鐘,就能伸展到最深層的肌肉。

脊椎側彎可靠倒立機舒緩

如果你還沒有聽過倒立這個方法,真的一定要試試看,會感受到意想不到的效果喔!

(延伸閱讀:倒立機好處有哪些?每天只需五分鐘,舒身保健康就靠它!) 

相關文章
Related Articles
2024.01.30

【AI晶璽御廚機】料理的好驚喜-台中大墩旗艦店體驗活動

2024.01.30

【AI晶璽御廚機】料理的好驚喜-新光三越台北站前店體驗活動

2024.01.24

【AI晶璽御廚機】料理的好驚喜-高雄夢時代體驗活動